オッ!みんなが知ってる『上原美優 激ヤセ』って!?:ダイエットや日々の事

オッ!みんなが知ってる『上原美優 激ヤセ』って!?

生憎の曇りです。。

あ==今日はそんな感じです。





あたしはほんじつは今日はキツイ。。



皆さんはいかがお過ごしですか。



というわけで本日は女の子らしくダイエット系のお話でも(笑)



運動嫌いな人にもお勧めなのが、アブロケットエクササイズ トランポリンだと思うのです。。



あたしも高校時代の友達のきよとらも、今のところ続けています。



と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・

と毎日必ずってわけじゃないです。



食べ物とかは16時に牛丼(ねぎぬき)食べました。美味しかったけど、もうしばらくはいいかもです。



やばいかも(笑)ダイエットどころではないかもしれませんね。。



近所のパン屋さんの食パンにも目がないし、いなり寿司なんかは毎日でも全然大丈夫wwヤバイですか??



ちらし寿司も好きなんで誘惑が多すぎww

どうしましょう。。でも自己管理が最も大事思うのです。



そんな食べるの大好きな自分ではあるけれど、それでも体重は6キロほど減りました。



少しだけ、食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、エアリーシェイプネオを併用したらもっといいかもね。。



お菓子も普通に食べてます。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます!



ただ、足クビが少し痛いです。



今日はこれでエンドですwwルーぽく閉めてみた。。





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